La ricerca della trasparenza

Ripetono in continuazione che bisogna essere coerenti con le proprie idee, con ciò che si dice, con i propri atti. Ma la coerenza è una trappola perché porta alla rigidità mentale. Se rimaniamo coerenti a idee e azioni del passato, questo fatto non ci permetterà di evolvere. Questo perché è lecito cambiare opinione, è possibile... Continue Reading →

Scelta Consapevole

La capacità di scegliere è uno degli strumenti più potenti di cui disponiamo per migliorare la nostra vita. Ma a volte questa capacità di scelta si può trasformare in una trappola. Ci sono momenti in cui non riusciamo a prendere una decisione e quindi ci sentiamo bloccati, abbiamo quella sensazione di immobilità che non ci... Continue Reading →

La prima lezione di yoga: cosa aspettarsi?

Tutti parlano di yoga nel tuo intorno ma tu non hai mai praticato. Fino il giorno in cui decidi di non recitare più la parte passiva nelle conversazioni del tono olistico con amici e colleghi e decidi di andare a quella prima lezione di yoga che tutti assicurano ti cambierà la vita.

Imparare ad ascoltare il proprio corpo

La vita frenetica dei tempi odierni non ci concede tempo per l'ascolto. Se imparassimo a fermarci e dedicare a noi stessi 10 minuti al giorno, scopriremo quante informazioni il nostro corpo ci può fornire sul nostro stato d'animo e fisico.  Ci dimentichiamo che non è importante solo conoscere, sapere; bensì è importante sentire. Ti svegli... Continue Reading →

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