Agni, il fuoco digestivo che ci mantiene in salute

Il buon funzionamento della digestione è un punto fondamentale in Ayurveda. Il concetto di agni (fuoco digestivo) è di massima importanza nella medicina tradizionale indiana. Mantenere agni in equilibrio permette di godere di buona salute in quanto tutto ciò che ingeriamo è digerito e assimilato correttamente senza che ci sia ristagno di ama (concetto opposto... Continue Reading →

La prima lezione di yoga: cosa aspettarsi?

Tutti parlano di yoga nel tuo intorno ma tu non hai mai praticato. Fino il giorno in cui decidi di non recitare più la parte passiva nelle conversazioni del tono olistico con amici e colleghi e decidi di andare a quella prima lezione di yoga che tutti assicurano ti cambierà la vita.

Yama e Niyama

“Senza stabili fondamenta una casa non può reggersi. Senza la pratica dei principi di yama e niyama, che pongono stabili fondamenta alla formazione del carattere, non può esistere una personalità completa. La pratica delle asana senza il sostegno di yama e niyama è semplice acrobazia.” Iyengar B.K.S.

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